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Souflé chévre frais crabe

Entrée
4 parts
15 min
20 min
moyen
128 Kcal
souflé chévre frais crabe
  • (4.4/5 - 5 votes)
  • 1
  • 412
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Ingrédients

4

Préparation

  • Mélanger le crabe et le fromage et la moutarde pour obtenir un mélange homogène .



    Battre les blancs en neige avec une pincée de fleur de sel.



    Mélanger la préparation au blancs en neige .



    verser dans un moule a soufflé légèrement beurré



    cuire au four 220° pendant 20 min
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 128Kcal
  • Glucides: 1.1g
  • Lipides: 7.1g
  • Gras sat.: 4.5g
  • Protéines: 14.6g
  • Fibres: 0g
  • Sucre: 0.9g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Information nutritionnelle pour 1 portion (109g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

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gourmince, 19/11/2010

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