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Moules au chorizo
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Soupe de moules au chorizo et au lait de coco
Soupe de moules au chorizo et au lait de coco
Les moules associées au piquant du chorizo et à la douceur du lait de coco : quel heureux mariage !
Ingrédients
6
Coût estimé: 6.71Euros€ (1.12€/part)
Préparation
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Laver les moules en changeant l'eau plusieurs fois .
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Les gratter au couteau si nécessaire et éliminer les moules cassées ou ouvertes.
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Faire dorer les rondelles de chorizo dans une poêle anti-adhésive. Les égoutter sur du papier absorbant et réserver.
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Eplucher et émincer l'oignon. Le faire suer dans une cocotte avec l'huile.
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Ajouter les moules, couvrir et laisser cuire à feu doux, jusqu'à ce que les moules soient ouvertes.
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Versez le lait de coco, mélanger. Répartir les moules et le lait de coco dans des récipients creux.
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Saupoudrer de piment et ajouter un quartier de citron par personne, à presser avant de déguster.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 367Kcal
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Glucides: 9.5g
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Lipides: 28.9g
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Gras sat.: 16g
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Protéines: 15.7g
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Fibres: 0.6g
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Sucre: 2.4g
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ProPoints: 10
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SmartPoints:
14
Information nutritionnelle pour 1 portion (213g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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