Tapas de Saint-Jacques au lard fumé

Name: Tapas de saint-jacques au lard fumé
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Fr
Ingredients: 12 noix de Saint-Jacques; 9 tranches fines de lard fumé; 2 cuillères à soupe d'huile d'olive; 4 oignons; 2 cuillères à soupe de miel

Entrée

6 parts

15 min

10 min

facile

173 Kcal

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Ingrédients

12 noix de Saint-Jacques
9 tranches fines de lard fumé
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
4 oignons
2 cuillères à soupe de miel

Coût estimé: 11.4€ (1.9€/part)

Préparation

Pelez les oignons et émincez-les finement. Faites chauffer l'huile dans une poêle et faites-y fondre les oignons quelques minutes.
Ajoutez le miel et une cuillère à soupe d'eau et laissez compter quelques minutes supplémentaires.
Faites chauffer la plancha et faites saisir rapidement les noix de Saint-Jacques de chaque côté.
Coupez les Saint-Jacques en deux dans le sens de l'épaisseur et découpez le lard fumé en lamelles.
Montez ensuite chaque bouchée sur un pic en bois en alternant une couche de Saint-Jacques, une couche de confit d'oignons et une lamelle de lard fumé.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 173Kcal

Glucides: 8.2g
Lipides: 11.7g
Gras sat.: 3.9g
Protéines: 8.3g
Fibres: 0.6g
Sucre: 7g
ProPoints: 5
SmartPoints: 6

Information nutritionnelle pour 1 portion (94g)

Sans gluten

Sans lactose

Sans oeuf

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