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Recette au thon
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Tartine au thon
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Tartine au thon et à la roquette
Tartine au thon et à la roquette
Une recette très rapide de tartine, qui ne demande pas de cuisson!
Préparation
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Prenez une grande tranche de pain complet.
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Toastez la légèrement.
Tartinez dessus une vache qui Rit.
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Ajoutez de la roquette.
Des tomates cerises coupées en dés, et enfin du thon émiétté.
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Pour finir, parsemez d'un trait de vinaigre balsamique.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 316Kcal
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Glucides: 28g
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Lipides: 7.2g
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Gras sat.: 2.1g
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Protéines: 31.9g
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Fibres: 4.9g
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Sucre: 5.9g
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ProPoints: 8
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SmartPoints:
8
Information nutritionnelle pour 1 portion (471g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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