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Recette au thon
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°thon blanc & melon°
°thon blanc & melon°
Une recette simple, ordinaire et ce poivre sauvage, originaire de Madagascar qui dégage une odeur boisée aux notes de terre, mais aussi de fleur?
Préparation
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Epépiner le melon et mixer la chair avec 1 brin de coriandre, pendant quelques minutes, jusqu'à obtention d'une soupe homogène
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Bien poivrer la soupe avec un poivre blanc
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Réserver au frais jusqu'au service
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Couper le thon en très petits cubes. Le faire mariner avec la coriandre ciselée fin, l'huile d'olive, le sel et le poivre aromatique de Voatsiperifery
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Réserver au frais au moins 1/2 heure
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Pour servir, ajouter le vinaigre au tartare de thon et bien mélanger. Former des timbales avec le tartare au centre d'assiettes creuses
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 176Kcal
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Glucides: 18.3g
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Lipides: 3.8g
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Gras sat.: 0.9g
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Protéines: 14.5g
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Fibres: 4.9g
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Sucre: 16.5g
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ProPoints: 4
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SmartPoints:
6
Information nutritionnelle pour 1 portion (316g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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