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Verrine d'avocat au thon et à la tomate

Pour ce soir, voici une petite recette rapide pour une entrée délicieuse, joliment présentée en verrine.

Entrée
2 parts
5 min
facile
148 Kcal
Verrine d'avocat au thon et à la tomate
  • (3.4/5 - 9 votes)
  • 2
  • 32
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Ingrédients

2
Coût estimé: 1.69€ (0.84€/part)

Préparation

  • Prélever la chair de l'avocat et l'écraser à la fourchette avec le jus de citron. Assaisonner.
  • Mettre la purée d'avocats au fond de la verrine, recouvrir avec une couche de miettes de thon, puis finir avec des petits cubes de tomates.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 148Kcal
  • Glucides: 1.5g
  • Lipides: 9.9g
  • Gras sat.: 1.6g
  • Protéines: 10.6g
  • Fibres: 3g
  • Sucre: 1.3g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
Information nutritionnelle pour 1 portion (136g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Verrines au saumon fumé et à l'avocat


J Julie63000

Accord vin : Que boire avec ?

Languedoc rosé Languedoc-Roussillon, Rosé
Meursault Bourgogne, Blanc
Gaillac blanc Sud-Ouest, Blanc

Questions:




Commentaires des membres:

02/02/2014

Super bon je les fait jai aimé

(0) (0) Signaler
18/12/2013

Super

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