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VERRINES AVOCAT FROMAGE CAROTTES TAPENADE

Cette recette est moins légère, faite à base de légume. Néanmoins en entrée c'est pas mal.

Entrée
12 parts
8 min
facile
74 Kcal

Ingrédients

12

Préparation

  • Peler l'avocat bien mûr et le couper en dés. Le mettre avec le jus de citron, l'huile et l'oignon dans le mixer pour obtenir une pâte bien fine. Réserver.
  • Mixer ensuite le fromage de chèvre avec la crème. Ajouter un soupçon de lait si la pâte obtenue est trop dure.
  • Montage pour une verrine :
    - 3 cuillères à café de purée d'avocat
    - 2 cuillères à café de purée de fromage
    - garnir avec des carottes râpées pour la couleur
    - 1/2 cuillère à café de tapenade.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 74Kcal
  • Glucides: 1.3g
  • Lipides: 6.3g
  • Gras sat.: 2.4g
  • Protéines: 2g
  • Fibres: 1.4g
  • Sucre: 1.1g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3
Information nutritionnelle pour 1 portion (48g)
Sans sucre ajouté


Accord vin : Que boire avec ?

Languedoc rosé Languedoc-Roussillon, Rosé
Languedoc rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Pommard Bourgogne, Rouge

Questions:






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