Verrines de carottes aux graines de sésame

Name: Verrines de carottes aux graines de sésame
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 2 carottes; 2 cuillères à soupe de graines de sésame; 2 cuillères à soupe d'huile d'olive; 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique; Sel; poivre

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Entrée

4 parts

facile

10 min

120 Kcal

Ingrédients

2 carottes
2 cuillères à soupe de graines de sésame
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique
Sel
poivre

Coût estimé: 1.09€ (0.27€/part)

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Préparation

Éplucher et râper les carottes, les mettre dans une boîte en plastique hermétique.
Faire griller les graines de sésame à sec dans une poêle jusqu'à ce qu'elles colorent.
Mélanger dans un saladier, le vinaigre, l'huile, le sel, et le poivre, puis verser sur les carottes.
Ajouter les graines de sésame. Fermer la boîte et secouer le tout.
Conserver au frais jusqu'au moment de servir, au dernier moment dresser dans les verrines.

Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 120Kcal

Glucides: 2.6g
Lipides: 11.1g
Gras sat.: 1.5g
Protéines: 1.6g
Fibres: 1.3g
Sucre: 1.5g
ProPoints: 3
SmartPoints: 4

Information nutritionnelle pour 1 portion (44g)

Sans gluten

Végan

Végétarien

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

CCesostad

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