Gratin express de thon au safran (4,5 points)
Plat facile 35 min 357 kcal
Ingrédients: 6 cuillères à café de beurre à 20% 1 cuillère à soupe de farine (20 g) 30 cl de bouillon de légumes 1 cuillère à café de safran ou quelques...
Express avec Weight watchers
5 recettes
Tomates farcies express (2,5 points)
Plat facile 1 h 5 m 432 kcal
Ingrédients: 6 grosses tomates à farcir 500 g de viande hachée 5% 150 g de jambon blanc découenné et dégraissé 1 gousse d'ail 1 oignon 2 cuillères à soupe de...
Choucroute express, extra-light
Plat facile 25 min 190 kcal
Ingrédients: choucroute (cuite au naturel environ 300g , suivant l'appétit) 130 g de jambon blanc (fumé ou non, découenné, dégraissé, coupe épaisse / environ 1...
Salade de pâtes express
Entrée facile 20 min 10 min
Ingrédients: Pâtes à satiété 1 demi poivron vert et 1 demi poivron rouge 1/2 boîte de thon au naturel 1/2 boîte d'ananas au jus 1/2 boîte de maïs 1 cuillère à...
Vacherin aux framboises... express!
Dessert facile 10 min 336 kcal
Ingrédients: 2 petits oeufs 25 g de sucre en poudre 1 cuillère à café d'extrait de vanille 100 g de crème fraîche à 15% 25 g de sucre glace 50 g de meringues...