Aiguillettes de canard au caramel balsamique

Name: Aiguillettes de canard au caramel balsamique
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 250 g d'aiguillettes de canard,; 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique,; 4 cuillères à soupe de crème fraîche,; 4 cuillères à soupe de sucre,; huile de cuisson.

Déguster rapidement avec des dés de pomme poêlées au beurre et une quenelle de purée Mousline "Tendresse de Légumes" aux pommes de terre, tomates, poivrons doux et courgettes. Bon appétit !!!

Plat

2 parts

20 min

facile

547 Kcal

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54

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Ingrédients

250 g d'aiguillettes de canard,
2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique,
4 cuillères à soupe de crème fraîche,
4 cuillères à soupe de sucre,
huile de cuisson.

Préparation

Faire chauffer un peu d'huile dans une poêle. Y saisir les aiguillettes de canard pendant quelques instants de chaque côté. Les retirer de la poêle. Baisser le feu et ajouter 2 cuillères à soupe de crème fraîche, 2 cuillères à soupe de sucre et 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique.
Remettre les aiguillettes dans cette sauce et achever leur cuisson en les tournant pendant quelques instants. Les retirer à nouveau et les réserver au chaud sur le plat de service.
Répéter l'opération "sauce" en versant dans la poêle les mêmes quantités de crème, de sucre et de vinaigre que précédemment. Laisser réduire pendant quelques minutes puis verser la sauce sur les aiguillettes.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 547Kcal

Glucides: 31g
Lipides: 31.3g
Gras sat.: 13.1g
Protéines: 34.3g
Fibres: 0g
Sucre: 31.5g
ProPoints: 15
SmartPoints: 21

Information nutritionnelle pour 1 portion (214g)

Sans gluten

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Photos

Aiguillettes de canard au caramel balsamique

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