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Recette de blanquette
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Blanquette de saumon aux girolles et oignons grelots
Blanquette de saumon aux girolles et oignons grelots
Préparation
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Pelez les oignons, mettez-les dans une sauteuse, ajoutez 15 g de beurre, salez, puis couvrez d'eau à fleur et faites cuire 20 minutes.
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Ôtez la partie dure des pieds de girolles, nettoyez à la brosse et coupez les plus grosses en deux.
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Chauffez 1 cuillère à soupe d'huile, 15 g de beurre et l'ail pelé et faites cuire les girolles sans remuer jusqu'à ce qu'elles rendent leur jus.
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Baissez le feu , salez, poivrez et prolongez la cuisson 30 minutes, puis réservez.
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Faire fondre 20 g de beurre, ajoutez la farine et laissez cuire 3 minutes, en continuant de mélanger.
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Puis versez le fumet et prolongez la cuisson 5 minutes tout en remuant, ajoutez la crème, portez à ébullition.
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Puis ôtez du feu, complétez avec le jus de citron et 1 cuillère à soupe de moutarde, mélangez et réservez.
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Coupez les filets de saumon en dès de 50 g et badigeonnez d'huile, posez sur une plaque du four et glissez sous le grill 4 minutes.
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Mettez les dès de saumon, les oignons et les girolles dans l'assiette et arrosez de sauce blanquette, servez.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 548Kcal
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Glucides: 19.2g
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Lipides: 35.1g
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Gras sat.: 14.1g
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Protéines: 36.1g
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Fibres: 4.6g
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Sucre: 11.9g
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ProPoints: 15
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SmartPoints:
18
Information nutritionnelle pour 1 portion (589g)
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