Ptitchef

Boeuf au curry et tomates fraiches

Plat
2 parts
5 min
10 min
facile
556 Kcal

Ingrédients

2

sauce pimentée :

Coût estimé: 5.69 (2.84€/part)

Préparation

  • Cuire le riz dans de l'eau bouillante, avec le bouillon de légumes.
  • Dans une poêle, faites fondre le beurre, et jetez y les oignons émincés, faites les dorer quelques minutes.
  • Ajoutez ensuite le bœuf (qui s'émiettera en cuisant), et les tomates coupées en gros morceaux et la sauce tomate.
  • Saupoudrez de curry, salez, poivrez, et ajoutez la sauce pimentée à discrétion.
  • Égouttez le riz et salez le.
  • Mettez le au milieu de l'assiette, et versez le bœuf au curry avec sa sauce autour.
  • La sauce est uniquement faite du jus que les tomates ont rendu, de la sauce nem, et de la sauce tomate.
  • Si toutefois vous trouvez la sauce trop liquide,ajoutez lui une cuillère à soupe rase de maïzena.
  • Laissez mijoter 1 ou 2 minutes avant de mettre dans l'assiette.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 555Kcal
  • Glucides: 63.1g
  • Lipides: 14.4g
  • Gras sat.: 6.9g
  • Protéines: 41.7g
  • Fibres: 4.1g
  • Sucre: 4.1g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 15
Information nutritionnelle pour 1 portion (313g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf


Accord vin : Que boire avec ?

Saint Chinian rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Graves rouge Bordeaux, Rouge
Bourgogne rouge Bourgogne, Rouge

Questions:






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