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Recette de risotto
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Risotto au boeuf
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Boeuf au curry et tomates fraiches
Boeuf au curry et tomates fraiches
Ingrédients
2
Coût estimé: 5.69Euros€ (2.84€/part)
Préparation
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Cuire le riz dans de l'eau bouillante, avec le bouillon de légumes.
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Dans une poêle, faites fondre le beurre, et jetez y les oignons émincés, faites les dorer quelques minutes.
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Ajoutez ensuite le bœuf (qui s'émiettera en cuisant), et les tomates coupées en gros morceaux et la sauce tomate.
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Saupoudrez de curry, salez, poivrez, et ajoutez la sauce pimentée à discrétion.
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Égouttez le riz et salez le.
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Mettez le au milieu de l'assiette, et versez le bœuf au curry avec sa sauce autour.
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La sauce est uniquement faite du jus que les tomates ont rendu, de la sauce nem, et de la sauce tomate.
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Si toutefois vous trouvez la sauce trop liquide,ajoutez lui une cuillère à soupe rase de maïzena.
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Laissez mijoter 1 ou 2 minutes avant de mettre dans l'assiette.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 555Kcal
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Glucides: 63.1g
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Lipides: 14.4g
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Gras sat.: 6.9g
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Protéines: 41.7g
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Fibres: 4.1g
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Sucre: 4.1g
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ProPoints: 14
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SmartPoints:
15
Information nutritionnelle pour 1 portion (313g)
Sans sucre ajouté
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