Ptitchef

Boulettes de porc aux olives

Plat
4 parts
12 min
15 min
facile
427 Kcal

Ingrédients

4

Réaliser une sauce tomate:

Coût estimé: 10.62 (2.65€/part)

Préparation

  • Dans un saladier, mélanger 1 jaune d’œuf, 50 g de chapelure, 450 g de viande de porc hachée, 1 oignon haché, 25 g de parmesan râpé, 10 brins de ciboulette ciselée, sel, poivre.
  • Former des boulettes de la taille d'abricots dans lesquelles vous pourrez glisser une olive farcie d'une amande.
  • Réserver au frais 30 minutes.
  • Réaliser une sauce tomate:
    Faire roussir 1 oignon et 2 ail hachés dans un peu d'huile d'olive.
  • Ajouter 1 bocal de purée de tomates, 1 cuillère à soupe de concentré de tomates, 1 cuillère à soupe d'herbes de Provence, 15 cl de vin rouge, sel, poivre, puis couvrir et cuire à feu doux pendant 15 minutes.
  • Frire les boulettes dans un peu d'huile d'olive , puis les mélanger à la sauce et les servir chaudes, saupoudrées de parmesan.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 427Kcal
  • Glucides: 16.5g
  • Lipides: 23.8g
  • Gras sat.: 8.9g
  • Protéines: 27.9g
  • Fibres: 3.5g
  • Sucre: 5.2g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 13
Information nutritionnelle pour 1 portion (323g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Côtes du Roussillon Villages Languedoc-Roussillon, Rouge
Saumur Champigny Centre - Val de Loire, Rouge
Bordeaux rouge Bordeaux, Rouge

Questions:


Friteuse Sans Huile 4.2L Easy Fry & Grill 8 programmes EZ501D10

Friteuse sans huile pratique grande capacité : 4,2L - Jusqu'à 6 personnes / Technologie 2 en 1 : Friteuse avec peu ou pas d'huile et grill dans un seul appareil / Cuisson rapide : 49% plus rapide qu'un four classique en utilisant moins d'énergie / Facile à utiliser et à entretenir - Inclus : Grille en fonte d'aluminium, livre de recettes numérique

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