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Boulettes végétariennes patate douces et fromage de chèvre

Pour manger des boulettes...Autrement !

Plat
4 parts
20 min
40 min
facile

Ingrédients

4

Préparation

  • Faites bouillir 2 litres d’eau salée.
    Épluchez vos patates douces puis faites les cuire 20 minutes dans l’eau bouillante. Elles sont cuites lorsque vous pouvez facilement y faire pénétrer un couteau. Égouttez-les bien sur du papier absorbant.
  • Pendant ce temps, dans une plus petite casserole, déposez vos épinards lavés et ajoutez un peu d’eau. Faites cuire à feu vif jusqu’à ce que les épinards soient tendres et que l’eau s’évapore. Pressez les épinards entre vos mains pour égouttez le liquide restant.
    Hachez finement vos épinards.
  • Dans un cul de poule, écrasez les patates douces, ajoutez l’oeuf, le jus de citron, le beurre et la crème. Ajoutez ensuite les épinards, le fromage de chèvre et salez/poivrez.
  • Mélangez énergiquement à la main. Puis laissez au réfrigérateur une trentaine de minutes.
    Mélangez la chapelure et le parmesan dans une assiette. Sortir la préparation aux patates douces du réfrigérateur et formez une dizaine de boulette. Roulez vos boulettes dans le mélange chapelure/parmesan.
  • Déposez vos boulettes sur sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
    Enfournez pour 15 à 20 minutes à 200°C, en retournant les boulettes à mi-cuisson.
    Délicieux avec une salade de jeunes pousses par exemple !


Photos

Boulettes végétariennes patate douces et fromage de chèvre
Boulettes végétariennes patate douces et fromage de chèvre - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Languedoc rosé Languedoc-Roussillon, Rosé
Languedoc rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Lirac rosé Vallée du Rhône, Rosé

Questions:


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Friteuse sans huile pratique grande capacité : 4,2L - Jusqu'à 6 personnes / Technologie 2 en 1 : Friteuse avec peu ou pas d'huile et grill dans un seul appareil / Cuisson rapide : 49% plus rapide qu'un four classique en utilisant moins d'énergie / Facile à utiliser et à entretenir - Inclus : Grille en fonte d'aluminium, livre de recettes numérique

Fnac
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Commentaires des membres:

10/02/2014

L'épinard apporte une note acidulée intéressante

J'ai cuisiné cette recette (5) (1) Signaler
mamymonique, 20/05/2022

Que deviennent les deux carré frais ?

(1) (0) Signaler
Melanie, 10/05/2019

Végétarien avec un oeuf ?

(1) (11) Signaler
ghisdel, 10/02/2014

Pour mon fils,amateur de tous ces ingredients

(5) (7) Signaler

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