Bourguignon en cocotte pour une cuisson lente au four

Depuis cette recette, vous allez vous réconciliés avec le boeuf bourguignon ! ... De plus, une agréable odeur emplit la cuisine et met en appétit.
Ingrédients
4
Coût estimé: 26.84Euros€ (6.71€/part)
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Préparation
Préparation20 min
Cuisson5 heures
- Éplucher les oignons, les échalotes, les carottes. Ciseler les oignons et les échalotes.
- Couper la branche de céleri et les carottes en rondelles. Creuser la quart de citrouille et récupérer la chair, la couper en dés.
- Dans une cocotte en fonte, faire chauffer un peu d'huile. Mettre les morceaux de viande à colorer. Les retirer et les remplacer par les légumes.
- Lorsque le mélange est coloré, remettre la viande dans la cocotte. Ajouter le bouquet garni, saler, poivrer.
- Verser le vin et compléter avec un peu d'eau afin que la viande soit recouverte.
- Placer la cocotte dans le four à 100°. Laisser cuire longuement (3 à 5 heures selon la quantité de viande et le four).
- Servir chaud, accompagné d'une purée de pommes de terre.
Conseils et astuces
C'est encore meilleure, si vous faites un petit volcan avec la purée....
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 702Kcal
- Glucides: 11.1g
- Lipides: 18.3g
- Gras sat.: 4.2g
- Protéines: 100.5g
- Fibres: 2.9g
- Sucre: 5g
- ProPoints: 15
- SmartPoints: 13
Information nutritionnelle pour 1 portion (625g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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