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Brandade de Colin

Remplaçons la morue par du colin dans la traditionnelle recette de brandade et voilà !

Plat
3 parts
15 min
20 min
facile
259 Kcal

Ingrédients

3

Préparation

  • Éplucher les pommes de terre, les mettre à cuire dans de l'eau salée portée à ébullition.
  • Préparer le court bouillon. A petits frémissements, mettre les morceaux de colin à cuire pendant 10 minutes. Les prendre à la spatule, les égoutter sur un papier absorbant. Retirer la peau et les arêtes, si besoin. L'émietter
  • Au terme de la cuisson des pommes de terre, les égoutter et les passer au presse-purée. Délayer avec un peu de lait et de l'huile d'olive pour obtenir une purée lisse, saler et poivrer.
  • Éplucher les gousses d'ail, les écraser au presse-ail au dessus de la purée, bien mélanger à l'aide d'une fourchette.
  • Ajouter le colin émietté à la purée. Mélanger convenablement et poivrer. Éventuellement ajouter un peu d'huile d'olive.
  • Verser dans trois plats à gratin individuel et mettre à chauffer au four doux pendant 20 minutes environ.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 259Kcal
  • Glucides: 31.4g
  • Lipides: 2.4g
  • Gras sat.: 0.6g
  • Protéines: 25.5g
  • Fibres: 2.8g
  • Sucre: 3.9g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (642g)
Sans sucre ajouté

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Commentaires des membres (12):

geand jo, 25/04/2023

Perso je fais cette recette avec du dos de cabillaud j'ajoute aux pommes de terre de la purée de petits pois .et pour gratiner le tout comté parmesan . Ça se laisse manger...lol

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
BobD, 12/02/2019

Il va être bien cuit le colin après 10 mn de court bouillon et 20 mn de four !!!!!!!! BABARE STOP avec vos textes sans ponctuation c'est incompréhensible ... POIVRE DE SICHUAN et non chi chooane !!!!!!

J'ai cuisiné cette recette (12) (4) Signaler
Francoise, 12/02/2019

Cuire l’ail hache 1 minute dans un peu d’huile d’olive au microonde avant de l’incorporer au poisson.
Bien plus digeste et gouteux

J'ai cuisiné cette recette (7) (5) Signaler
babare, 03/02/2017

Parmentier de poissons de rivière ou de mer les poissons doivent être mi cuit 15' par kilo pour un poisson entier un bon court bouillon de légume aromatique est nécessaire et assaisonner les poisson une fois émietté poivre chi chooane paprika et muscade; bien salé ou mettre du nioc man , saumure de poissons asiatique et c'est bon liez avec un peux de lait concentré non sucrer babare

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euquinorev, 15/01/2016

Facile à faire, idéale pour les enfants. Quand à la cuisson du poisson, il faut tenir compte de la taille des morceaux et ajuster le temps de cuisson..

J'ai cuisiné cette recette (13) (0) Signaler
pouleDu
pouleDu, 14/01/2016

Poisson sans gout et trop cuit. Bien meilleur avec de la morue.

J'ai cuisiné cette recette (7) (6) Signaler
elinaott, 14/04/2020

Je vais la faire Merci

(2) (2) Signaler
stef, 12/02/2019

Le 09 :brandade de cabillaud , le 12 :brandade de colin.... c'est assez varié , quand même !!!

(7) (4) Signaler
verneuil
verneuil, 30/01/2018

Parmentier de poisson tres classique

(5) (7) Signaler
francounette, 18/03/2017

Qu'est ce que c'est bon!!!!!mes amis ont été très surpris et ravis. Ils croyaient que la brandade ce n'était qu'avec de la morue. À refaire souvent

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