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Brochettes de poulet au poivron

Pour une recette facile et qui sent bon l'été, on prépare ces brochettes de poulet au poivron ! En version "mini", elles rentreront pile-poil dans votre assiette et seront aussi parfaite à déguster pour l'apéritif :-) Une recette parfumée à manger avec les doigts bien sûr !
Suivez pas à pas les étapes de réalisation de ces brochettes maison non seulement en version écrite mais aussi en vidéo ;-)

Plat
3 parts
1 heure
10 min
facile
279 Kcal

Video

YouTube

Ingrédients

3
Coût estimé: 5.54 (1.85€/part)

Matériel

  • Brochettes

Préparation

  • Etape 1 - Brochettes de poulet au poivron
    Coupez les blancs de poulet en morceaux (pensez bien à la taille qu'ils feront sur vos brochettes).
  • Etape 2 - Brochettes de poulet au poivron
    Ajoutez-y l'huile d'olive, le cumin, le paprika, la gousse d'ail écrasée, le sel, le poivre, et la coriandre ciselée. Mélangez et laissez au frais quelques heures (minimum 1 heure, au mieux une nuit complète).
  • Etape 3 - Brochettes de poulet au poivron
    Passé ce temps, coupez votre poivron afin de faire des morceaux de la taille de vos morceaux de poulet. Enfilez-les sur les brochettes avec le poulet.
  • Etape 4 - Brochettes de poulet au poivron
    Faites cuire au barbecue, à la plancha ou à la poêle avec un peu d'huile d'olive.
  • Etape 5 - Brochettes de poulet au poivron
    Et voilà, vos brochettes de poulet au poivron sont prêtes !

Conseils et astuces:

Les poivrons : vous pouvez également mettre des morceaux de tomate et d'oignon

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 279Kcal
  • Glucides: 4.4g
  • Lipides: 16.1g
  • Gras sat.: 2.6g
  • Protéines: 27.7g
  • Fibres: 2.7g
  • Sucre: 3.5g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (173g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Equipement

Plaque de cuisson

Photos

Brochettes de poulet au poivron
Brochettes de poulet au poivron - photo 2
Brochettes de poulet au poivron - photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Languedoc rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge
Saint Emilion Bordeaux, Rouge

Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

Darty
163.83 €
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Fnac
199.99 €
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Commentaires des membres:

Iolina, 24/08/2019

Brochettes tendres et moelleusesj. J'adore !

J'ai cuisiné cette recette (2) (0) Signaler
Kary01, 14/03/2019

Recette très simple et bonne je la recommande

(3) (2) Signaler

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