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Brochettes de saumon et chorizo
Brochettes de saumon et chorizo
Ingrédients
1
Coût estimé: 2.97Euros€ (2.97€/part)
Préparation
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Retirez la peau du saumon et coupez-le en gros cubes.
Découpez 4 rondelles de Saint-Agaûne ni trop mince ni trop épaisse.
Préparez la marinade avec le jus de citron, le colombo, du sel et du poivre.
Attention à ne pas trop salez.
Laissez mariner au frais pendant une bonne heure en mélangeant de temps en temps.
Piquez sur des brochettes en alternant saumon et chorizo.
Mettre à cuire 5 min environ sous le grill du four en arrosant de la marinade ou cuire à la poêle.
J'ai servi ces brochettes avec du boulgour et des brocolis vapeur!
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 402Kcal
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Glucides: 4.6g
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Lipides: 28.6g
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Gras sat.: 8.2g
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Protéines: 29.1g
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Fibres: 1.4g
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Sucre: 2.9g
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ProPoints: 11
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SmartPoints:
12
Information nutritionnelle pour 1 portion (197g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
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Questions:
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Commentaires des membres:
Rien a ajouter
Cette recette me tente vraiment
Mmmh !
Ok !
Mais ça m'a l'air,miam miam,à part que je n'ai pas de colombo
Super mélange trés bon merci