Cabillaud au four ultra facile (parfait quand on cherche une idée dîner! )

Plat
facile
55 min
396 Kcal

Pas toujours facile de trouver des idées repas pour le dîner en famille. On vous aide donc avec ce cabillaud cuit au four qui non seulement sera facile à faire mais qui vous permettra aussi de faire manger du poisson à tout le monde ;-) Accompagné de pommes de terre et relevé au citron + laurier, vous aurez de quoi vous régaler avec nos étapes ↓

Ingrédients

2
Coût estimé: 8.48 (4.24€/part)

Matériel

  • 1 plat à gratin

Préparation

Préparation15 min
Cuisson40 min
  • Cabillaud au four ultra facile (parfait quand on cherche une idée dîner! ) - Préparation etape 1Eplucher et laver les pommes de terre. Couper le tout en rondelles et disposer dans un plat à gratin.
  • Cabillaud au four ultra facile (parfait quand on cherche une idée dîner! ) - Préparation etape 2Ajouter la gousse d'ail pressée, le sel, le poivre (au goût) et arroser d'un filet d'huile d'olive.
  • Cabillaud au four ultra facile (parfait quand on cherche une idée dîner! ) - Préparation etape 3Mettre au four pendant 30 minutes à 200°C.
  • Cabillaud au four ultra facile (parfait quand on cherche une idée dîner! ) - Préparation etape 4Ajouter les filets de cabillaud, un peu de sel et de poivre, et recouvrir d'un filet d'huile d'olive. Déposer des rondelles de citrons, des branches de romarin frais et les feuilles de laurier sur le dessus.
  • Cabillaud au four ultra facile (parfait quand on cherche une idée dîner! ) - Préparation etape 5Mettre au four pendant 20 minutes à 200°C.
  • Cabillaud au four ultra facile (parfait quand on cherche une idée dîner! ) - Préparation etape 6Et voilà, votre cabillaud au four est prêt !

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Conseils et astuces

Vous pouvez précuire les pommes de terre à la vapeur ou dans de l'eau bouillante et finir leur cuisson au four avec le cabillaud.

Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 396Kcal
  • Glucides: 37.2g
  • Lipides: 9.5g
  • Gras sat.: 1.7g
  • Protéines: 32.7g
  • Fibres: 11g
  • Sucre: 7.6g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (366g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Equipement

four

À savoir

Peut être congelé
Conservation au réfrigérateur
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Questions

Photos des membres

JulietteJuliette
J'adore voyager et découvrir des nouveaux plats, tester de nouvelles tendances culinaires et aller découvrir des nouveaux restaurants.
Je suis fan des pâtes sous toutes leurs formes ❤ des nouilles soba aux tagliatelle, j'adore les cuisiner et même les faire maison!
Je créé du contenu culinaire chez Ptitchef depuis presque 7 ans. Je suis actuellement en train de préparer, filmer et photographier votre future recette et j'espère qu'elle vous plaira!

Commentaires

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fabienne

Un autre poisson que le cabillaud pour cette recette est-il possible ?

J'ai cuisiné cette recette
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Réponse Ptitchef:

Bien sûr, vous pouvez choisir un autre poisson comme du saumon, ou du lieu noir par exemple !

IEN53

Trop longue la cuisson avec les pommes de terre! car 30 mn suivies de ...20 mn!
C'est très bon ...je ferai mieux une prochaine fois .
J'avais ajouté de la choucroute préparée par un charcutier

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Réponse Ptitchef_com:

Vous pouvez diminuer la cuisson si vous le souhaitez :)

annie_s2023

annie_s2023

Une sauce légère s'impose mais laquelle? Une autre que la sauce au yaourt. Merci.

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Ptitchef_com
Réponse Ptitchef_com:

Vous pouvez réaliser une sauce au beurre blanc et citron qui se mariera très bien avec :)

Liliane

Moi aussi je précuit un peu les pommes de terre. Pas sec du tout si on verse un filet d'huile comme le dit la recette. Je verse un filet de jus de. citron pour parfumer un peu les rondelles ne suffisent pas. Après c'est selon le goût de chacun ... Très bonne recette. Merci

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Réponse Ptitchef_com:

Merci beaucoup :)

anonymous

AJOUTER : OIGNONS REVENUS AU BEURRE, TOMATES EN RONDELLES ET VIN BLANC BIEN SUR !!!! vous aurez ainsi du jus et ce sera moins sec !!!!!

Mamsi

Je viens de faire cette recette mais l'ensemble est vraiment trop sec !

coincoin

Merci Ptitchef
pour mon prochain cabillaud, je ferais cette recette.
A bientôt c'est un régal de lire vos recette

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Réponse Ptitchef:

N'hésitez pas à nous faire un retour lorsque vous aurez testé cette recette ! :)

liliane_g2023_13

liliane_g2023_13

Le cabillaud est déssalé un peu? Je suis du Québec et la morue salée ici est très salée? Merçi! Je vais sûrement la faire.

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Réponse Ptitchef:

Oui effectivement s'il s'agit de morue salée il faudra la dessaler pendant quelques heures dans de l'eau.

anonymous

Délicieux et facile à faire

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Réponse Ptitchef:

Merci beaucoup :)