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Carottes à la crème de soja et épices

Name: Carottes à la crème de soja et épices
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 500 g de carottes; 15 cl de crème de soja; 2 cuillères à café de cumin en poudre; 1 cuillère à café de gingembre; 1 oignon; -1 gousse d'ail; 1 cuillère à soupe de coriandre fraîche; le jus d'une orange; sel, poivre; 2 cuillères à soupe d'huile d'olive

Plat

2 parts

15 min

10 min

moyen

218 Kcal

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 218Kcal

Glucides: 28.4g
Lipides: 6.2g
Gras sat.: 1g
Protéines: 7.6g
Fibres: 8.2g
Sucre: 19.2g
ProPoints: 6
SmartPoints: 8

Information nutritionnelle pour 1 portion (415g)

Sans gluten

Végan

Végétarien

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Questions:

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