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Chou blanc et poulet au wok
Chou blanc et poulet au wok
Ingrédients
4
Coût estimé: 246.82Euros€ (61.71€/part)
Préparation
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Couper le chou blanc en lamelles.
Emincer les escalopes de poulet.
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Mélanger le soja, le mirin et le sucre.
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Faire mariner le poulet dans la préparation à base de soja 5 à 10 minutes.
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Faire revenir le poulet avec sa marinade dans le wok, puis ajouter le chou blanc.
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Quand le poulet et le chou sont cuits, retirer du feu et servir.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 275Kcal
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Glucides: 21.3g
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Lipides: 4.3g
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Gras sat.: 0.8g
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Protéines: 32.6g
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Fibres: 9g
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Sucre: 20.2g
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ProPoints: 7
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SmartPoints:
8
Information nutritionnelle pour 1 portion (545g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
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Bordeaux, Rouge
Questions:
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Commentaires des membres:
Très bon avec du vinaigre de riz à la place du murin
Cool
Un seul mot
succulant
Boofffffffffffffffffffffff