Clafouti aux courgettes , jambon cru ,féta et pignons de pin

Ingrédients
6
Pour 6 personnes (ou un grand plat à gratin ):
Coût estimé: 12.05Euros€ (2.01€/part)
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Clafoutis aux courgettes et fromage de chèvre
Préparation
Préparation15 min
Cuisson25 min
- Préchauffez le four à 180 °c ou 160 °c en chaleur tournante.
Tranchez les courgettes en fines lanières dans le sens de la longueur . Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faites revenir pendant 4/5 minutes les courgettes .Salez .
Dans un saladier , battez les oeufs en omelette , ajoutez progressivement la farine puis la crème pour obtenir une pâte homogène . (si vous avez des grumeaux n'hésitez pas à utiliser le mixer plongeant pour les réduire). Ajoutez le parmesan râpé. Dans un plat à gratin déposez le jambon , les morceaux de fêta , les lanières de courgettes et versez le mélange à clafoutis . Parsemez de pignons , poivrez (ne salez pas car le parmesan et le jambon cru sont déjà salés ). Faites cuire 25 minutes . Servez chaud .
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 558Kcal
- Glucides: 13g
- Lipides: 46.3g
- Gras sat.: 26.9g
- Protéines: 20.6g
- Fibres: 2.1g
- Sucre: 4.2g
- ProPoints: 15
- SmartPoints: 23
Information nutritionnelle pour 1 portion (265g)
Sans sucre ajouté
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Côte-du-rhône blanc (Vallée du Rhône, Blanc)
Bourgogne chardonnay (Bourgogne, Blanc)
Irancy (Bourgogne, Rouge)
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