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Clafoutis de courgettes à la féta et parmesan

Plat
4 parts
15 min
25 min
facile
642 Kcal
  • Clafoutis de courgettes à la féta et parmesan
  • Clafoutis de courgettes à la féta et parmesan - photo 2
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Ingrédients

4

Pour 4 à 6 personnes :

Coût estimé: 8.6€ (2.15€/part)

Préparation

  • Préchauffer le four à 180°C.

    Laver les courgettes et les rapées. Les faire revenir à la poêle avec l'huile d'olive pendant environ 10 minutes sur feu moyen.

    Battre les oeufs en omelette. Ajouter la farine et bien mélanger. Ajouter le fromage blanc, la crème liquide et bien mélanger pour obtenir un mélange bien homogène.

    Incorporer le basilic ciselé et le cumin, les courgettes râpées, la féta coupée en cubes et les pignons de pin.

    Mélanger délicatement puis verser le tout dans un moule en silicone (ou à manqué beurré).

    Parsemer le dessus de parmesan râpé et enfourner pendant 25 minutes à 180°C
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 642Kcal
  • Glucides: 19.3g
  • Lipides: 51.8g
  • Gras sat.: 26.2g
  • Protéines: 22g
  • Fibres: 3.5g
  • Sucre: 6.3g
  • ProPoints: 18
  • SmartPoints: 25
Information nutritionnelle pour 1 portion (354g)
Végétarien
Sans sucre ajouté

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Clafoutis aux courgettes et fromage de chèvre


LoloTambouille LoloTambouille

Photos

Clafoutis de courgettes à la féta et parmesan
Clafoutis de courgettes à la féta et parmesan - photo 2
Clafoutis de courgettes à la féta et parmesan - photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Chinon blanc Centre - Val de Loire, Blanc
Côte-du-rhône blanc Vallée du Rhône, Blanc
Bourgogne chardonnay Bourgogne, Blanc

Questions:


Friteuse Sans Huile 4.2L Easy Fry & Grill 8 programmes EZ501D10

Friteuse sans huile pratique grande capacité : 4,2L - Jusqu'à 6 personnes / Technologie 2 en 1 : Friteuse avec peu ou pas d'huile et grill dans un seul appareil / Cuisson rapide : 49% plus rapide qu'un four classique en utilisant moins d'énergie / Facile à utiliser et à entretenir - Inclus : Grille en fonte d'aluminium, livre de recettes numérique

Fnac
99.99 €
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Darty
112.4 €
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