Club sandwich au poulet au curry

Plat
1 parts
facile
5 min
391 Kcal

Pour un pique-nique, un plateau-télé ou tout simplement un repas simple et efficace, le club sandwich est notre meilleur allié :-) Ici, entre vos tranches de pain croustillantes, on vous propose d'associer du poulet à de la sauce curry. Un mélange riches en saveurs qu'on vous laisse découvrir dans nos étapes de préparation ↓

Ingrédients

1
Coût estimé: 2.6 (2.6€/part)

Matériel

  • Grille pain ou poêle

Préparation

  • Club sandwich au poulet au curry - Préparation etape 1Toaster 2 des 3 tranches de pain.
  • Club sandwich au poulet au curry - Préparation etape 2Effilocher le poulet et le mélanger à la sauce curry.
  • Club sandwich au poulet au curry - Préparation etape 3Mettre la moitié du mélange de poulet + sauce sur une des tranches de pain toasté.
  • Club sandwich au poulet au curry - Préparation etape 4Déposer une feuille de laitue par dessus puis la tranche de pain non toastée.
  • Club sandwich au poulet au curry - Préparation etape 5Déposer la deuxième feuille de laitue par dessus. Puis étaler le reste de la préparation au curry. Refermer le sandwich avec la deuxième tranche de pain toasté.
  • Club sandwich au poulet au curry - Préparation etape 6C'est prêt !

Conseils et astuces

Pour réaliser votre sauce curry maison, mélangez un yaourt à 1 c. à café de curry (ajustez l'assaisonnement en ajoutant plus ou moins de curry, du sel, du poivre).

Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 391Kcal
  • Glucides: 40.9g
  • Lipides: 6.5g
  • Gras sat.: 1.6g
  • Protéines: 35.2g
  • Fibres: 11.4g
  • Sucre: 7.7g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (212g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Equipement

plaque de cuisson
Ptitchef_comPtitchef_com

Questions

Photos des membres

Commentaires

Notez cette recette: