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+ Curry de saumon, petits légumes +

Name: + curry de saumon, petits légumes +
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Cuisine: Fr
Ingredients: 250 g de saumon; 300 ml de lait de coco; 100 ml de crème liquide; 1 oignon nouveau; 1 oignon; 1 gousse d' ail; 1 carotte; 1 courgette; 4 tomates; 1 poivron jaune; 2 cuillères à soupe de garam massala; 2 cuillères à soupe de gingembre (en poudre ou frais); 2 cuillères à soupe de curry (jaune); 2 cuillères à soupe de coriandre séchée; 2 cuillères à soupe de curry panang (pâte de curry rouge pas forte); 1 cuillère à café de pâte de curry rouge Vindaloo

Un plat chic, qui enchante les papilles.

Plat

3 parts

10 min

facile

571 Kcal

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 571Kcal

Glucides: 22.6g
Lipides: 40.2g
Gras sat.: 25.8g
Protéines: 24.2g
Fibres: 10.5g
Sucre: 13.7g
ProPoints: 15
SmartPoints: 24

Information nutritionnelle pour 1 portion (484g)

Sans gluten

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

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