Ptitchef

Ebly aux légumes

Plat
4 parts
20 min
25 min
facile

Ingrédients

4

Préparation

  • Dans une sauteuse, faire chauffer l'huile et revenir l'oignon coupé en petits dés.
  • Etape 2 - Ebly aux légumes
    Dès qu'il devient translucide, ajouter les courgettes épluchées coupées en petits dés puis l'aubergine, les poivrons et les tomates coupées de la même façon.
  • Faire revenir 5 minutes puis ajouter le blé, le cube de bouillon délayé dans l'eau, saler et poivrer. Bien mélanger le tout, couvrir et cuire à feu moyen durant 10 minutes.
  • Enlever le couvercle et continuer la cuisson pendant 10 minutes.
  • Les grains de blé vont peu à peu se gorger de la saveur des ingrédients. Lorsqu'il ne reste plus de bouillon, c'est prêt !


Photos

Ebly aux légumes
Ebly aux légumes - photo 2

Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

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