Dans une sauteuse, faire chauffer l'huile et revenir l'oignon coupé en petits dés.
Dès qu'il devient translucide, ajouter les courgettes épluchées coupées en petits dés puis l'aubergine, les poivrons et les tomates coupées de la même façon.
Faire revenir 5 minutes puis ajouter le blé, le cube de bouillon délayé dans l'eau, saler et poivrer. Bien mélanger le tout, couvrir et cuire à feu moyen durant 10 minutes.
Enlever le couvercle et continuer la cuisson pendant 10 minutes.
Les grains de blé vont peu à peu se gorger de la saveur des ingrédients. Lorsqu'il ne reste plus de bouillon, c'est prêt !
Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes