Emincé d'artichauts et noix de saint-jacques à l'huile de noisette
Cette assiette est vraiment une réussite, le parfum des artichauts se marie à merveille avec la douceur des Saint-Jacques relevées par la vinaigrette chaude à la moutarde et l'huile de noisette, avec, pour finir, le croquant des noisettes concassées. Essayez, vous ne serez pas déçus!
Ingrédients
4
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Préparation
Préparation30 min
Cuisson35 min
- Préparer les fonds d'artichauts : couper la tige des artichauts à ras, retirer 2 ou 3 rangs de feuilles avec un couteau bien aiguisé puis éplucher le fond comme une pomme de terre en ne conservant que les parties comestibles.
- Frotter les fonds au fur et à mesure avec un demi-citron pour éviter l'oxydation.
Faire cuire les fonds 30 minutes environ dans de l'eau bouillante salée et additionnée du jus de l'autre demi-citron. - Répartir les feuilles de salade lavée dans les assiettes de service. Égoutter
les fonds d'artichaut et retirer le foin, puis les découper en lamelles. Les répartir sur les assiettes. - Dans une poêle antiadhésive faire chauffer l'huile d'arachide et saisir les noix de Saint-Jacques à feu vif pour les colorer.
- Compter environ 30 s par face, selon l'épaisseur. Baisser le feu, verser le vinaigre, la moutarde et l'huile de noisette dans la poêle. Saler et poivrer et mélanger avec une spatule.
- Répartir les Saint-Jacques sur les lamelles d'artichaut et les feuilles de salade. Napper de vinaigrette bouillante puis parsemer de noisettes grossièrement
concassées et de ciboulette ciselée.
Servir tiède.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 555Kcal
- Glucides: 11.6g
- Lipides: 40g
- Gras sat.: 4g
- Protéines: 29g
- Fibres: 11.1g
- Sucre: 4.3g
- ProPoints: 15
- SmartPoints: 16
Information nutritionnelle pour 1 portion (375g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Questions
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Accord vin : Que boire avec ?
Saint Pourçain rouge (Centre - Val de Loire, Rouge)
Mercurey (Bourgogne, Rouge)
Banyuls (Languedoc-Roussillon, Rouge)
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