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Plat
Recette au chorizo
Recette aux échalotes
Emincés de dinde au chorizo
Emincés de dinde au chorizo
Ingrédients
6
Coût estimé: 8.26Euros € (1.38€/part)
Préparation
Emincer oignon, échalote, presser l'ail et mettre le tout ds le wok Faire colorer Ajouter le poivron émincé Ajouter le chorizo coupé en fines rondelles, thym et laurier, origan Cuire le tout pdt 5' Emincer les blancs de poulet en lamelles et les ajouter à la préparation précédente Ajouter la pulpe de tomate et les épices, les olives et le bouillon ( l'eau + le fond de volaille ) Ajouter le basilic émincé Ajouter les pdt grenailles rincées sous l'eau Cuire à couvert pdt 1h à 1h30 C'est meilleur encore réchauffé
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 238Kcal
Glucides: 15.8g
Lipides: 5.8g
Gras sat.: 2.6g
Protéines: 28.2g
Fibres: 4.1g
Sucre: 13.9g
ProPoints: 6
SmartPoints:
7
Information nutritionnelle pour 1 portion (255g)
Photos
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Questions:
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