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Recette aux endives
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Recette aux endives et moutarde
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Endives sauce moutarde
ENDIVES SAUCE MOUTARDE
Ingrédients
4
Coût estimé: 2.84Euros€ (0.71€/part)
Préparation
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Nettoyer les endives, les laver rapidement et les essuyer.
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Creuser le pied pour enlever le cône amer.
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Faire chauffer l'huile d'olive dans une grande sauteuse et y faire colorer les endives sur toutes leurs faces.
Saupoudrer de sel aux herbes.
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Couvrir la sauteuse et laisser braiser à tout petit feu pendant environ 1 heure, en retournant les endives à mi-cuisson.
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Lorsque les endives sont cuites, les débarrasser sur une assiette pour qu'elles s'égouttent, les garder au chaud.
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Déposer la moutarde dans la sauteuse et la délayer avec le jus rendu par les légumes.
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Ajouter la crème et laisser mijoter quelques minutes pour bien lier la sauce.
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Rectifier l'assaisonnement.
Faire chauffer le plat de service, y ranger les endives.
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Napper d'un peu de sauce.
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Servir le reste de sauce en saucière.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 166Kcal
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Glucides: 3.3g
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Lipides: 15.6g
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Gras sat.: 9.8g
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Protéines: 2.3g
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Fibres: 1.3g
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Sucre: 2.6g
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ProPoints: 5
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SmartPoints:
8
Information nutritionnelle pour 1 portion (134g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
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