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Feuilletés thon, parmesan

Name: Feuilletés thon, parmesan
Prep time: 30 min
Cook time: 25 min
Total time: 55 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 rouleau de pâte feuilletée; 1 boîte de thon; 2 cuillères à soupe d'huile d'olive; 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique; 1 pincée de thym; du parmesan râpé; 1 pincée de sumac (épice que l'on peut remplacer par du curry); sel et poivre; un peu de lait

Voici des petits feuilletés délicieux et C'est vite prêt!

Plat

2 parts

30 min

25 min

facile

741 Kcal

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Ingrédients

1 rouleau de pâte feuilletée
1 boîte de thon
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique
1 pincée de thym
du parmesan râpé
1 pincée de sumac (épice que l'on peut remplacer par du curry)
sel et poivre
un peu de lait

Coût estimé: 4.07€ (2.04€/part)

Préparation

Dans un saladier, mélanger tous les ingrédients sauf le parmesan.
Etaler la pâte feuilletée, et disposer la préparation sur la moitié. Saupoudrer de parmesan râpé.
Replier pour former un chausson.
Placer au congélateur env. 1/2 heure pour faciliter la découpe.
Badigeonner la surface avec un pinceau trempé dans du lait. Saupoudrer de parmesan râpé et de sumac.
Découper en bâtonnets. Faire cuire au four env. 25 minutes th.6.
Servir tiède de préférence.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 741Kcal

Glucides: 45g
Lipides: 49.2g
Gras sat.: 30.4g
Protéines: 27.1g
Fibres: 3.5g
Sucre: 2.3g
ProPoints: 20
SmartPoints: 28

Information nutritionnelle pour 1 portion (224g)

Sans sucre ajouté

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Photos

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