Flan de tomates
Ingrédients
5
Pour une dizaine de petits dômes :
Coût estimé: 2.24Euros€ (0.45€/part)
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Préparation
Préparation10 min
Cuisson55 min
- Verser les tomates dans une casserole, ajouter l'huile d'olive et le thym.
Laisser mijoter 20 minutes. Mixer
Dans un saladier, mélanger les oeufs, la farine, la crème et le concentré de tomate. Ajouter au mélange précédent.
Saler, poivrer.
Verser dans des petits moules en silicone et enfourner 35 minutes th.6, 180°C.
J'ai servi ces petits flans avec des pommes de terre, un rôti de boeuf et une sauce au roquefort.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 191Kcal
- Glucides: 11.2g
- Lipides: 12.4g
- Gras sat.: 3.7g
- Protéines: 7.3g
- Fibres: 2g
- Sucre: 2.8g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (150g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
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