Flan aux aubergines ricotta et tomates confites
Une nouvelle recette de flan, à faire pour un repas léger tout en étant sûr de faire plaisir aux plus gourmands.
Ingrédients
4
Coût estimé: 2.93Euros€ (0.73€/part)
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Préparation
Préparation15 min
Cuisson55 min
- Faire cuire les aubergines au micro-onde , puis récupérer la chair et en faire une purée.
- Préchauffer le four T° 180.
- Dans un saladier , battre les œufs, ajouter la ricotta et la purée d'aubergines
saler et poivrer. - Beurrer 4 ramequins ou un moule individuel et verser la préparation, déposer des rondelles de mozzarella et les pétales de tomates confites.
- Enfourner pour environ 30 à 40 minutes.
- Servir chaud ou froid.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 224Kcal
- Glucides: 6.5g
- Lipides: 14.1g
- Gras sat.: 7g
- Protéines: 16.1g
- Fibres: 2.2g
- Sucre: 4.2g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (207g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
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Bergerac blanc (Sud-Ouest, Blanc)
Bandol rosé (Provence, Rosé)
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