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Hachis parmentier aux épinards

Idéal pour les petits budgets et ça plaît en général aux enfants. Un régal!

Plat
6 parts
15 min
15 min
facile
784 Kcal

Ingrédients

6
Coût estimé: 14.66 (2.44€/part)

Préparation

  • Faites revenir l'oignon et l’ail émincés à la poêle avec une noix de beurre. Ajoutez la viande; salez et poivrez.
    Lorsque la viande est cuite, versez-la dans le fond d'un plat allant au four.
  • Réchauffez les épinards décongelés avec la crème fraîche; ajoutez une pincée de sel, de poivre et de noix de muscade. Disposez ensuite les épinards en couche par-dessus la viande hachée.
  • Terminez par une couche de purée de pommes de terre (écrasez les pommes de terre cuites à l'aide d'un presse-purée et mélangez avec une ou deux noix de beurre, l’œuf entier, du lait, sel, poivre et noix de muscade).
  • Parsemez abondamment le tout de fromage râpé et laissez cuire à 200° environ 15 minutes.
  • Passez quelques minutes sous le grill pour laisser gratiner le fromage.
  • Servez seul ou avec une compote de pommes maison.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 784Kcal
  • Glucides: 58.1g
  • Lipides: 40g
  • Gras sat.: 22.4g
  • Protéines: 42g
  • Fibres: 10.1g
  • Sucre: 6.8g
  • ProPoints: 21
  • SmartPoints: 27
Information nutritionnelle pour 1 portion (628g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque


Questions:




Commentaires des membres:

15/11/2011

La viande est pas bonne

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