Ptitchef

Hachis de légumes parmentier

Plat
4 parts
10 min
30 min
facile
358 Kcal

Ingrédients

4

Préparation

  • Dans une grande poêle, saisir le boeuf haché jusqu'à ce qu'il sois bien cuit.
  • Ajouter les parties blanches des oignons verts, la macédoine, le bouillon, la pâte de tomate et les assaisonnements.
  • Mijoter 15 minutes, puis incorporer la moitié du fromage et la sauce soya, mélanger et verser dans un plat carré de 8po, allant au four.
  • Étaler de la purée de pomme de terre, garnir avec le reste de fromage et des oignons verts.
  • Saupoudrer de paprika et mettre au four environ 30 minutes à 350° et quelques minutes sous le grill pour faire dorer le fromage.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 358Kcal
  • Glucides: 10.4g
  • Lipides: 20.1g
  • Gras sat.: 11.6g
  • Protéines: 31.5g
  • Fibres: 4g
  • Sucre: 4.5g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 11
Information nutritionnelle pour 1 portion (267g)
Sans sucre ajouté


Questions:






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