Hamburger maison
Ingrédients
4
Coût estimé: 6.92Euros€ (1.73€/part)
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Préparation
Préparation15 min
Cuisson11 min
- Commencez par tout préparer avant d’attaquer les cuissons; coupez la tomate en rondelles. Coupez les cornichons en fines lamelles. Émincez finement l’oignon.
- Sur une assiette, déposez les tranches de pain, en les mettant face ‘mie’ visible.
- Étalez sur la mie un peu de délice de tomates séchées si vous en avez, puis ajoutez sur chaque pain une tranche d’emmental pour croque-monsieur.
- Dans une poêle, faites chauffer un filet d’huile d’olive. Ajoutez l’oignon puis faites-le revenir 4 à 5 minutes à feux moyen.
- Mettez ensuite les oignons sur les bords de la poêle pour laisser de la place pour les steaks hachés. Faites cuire ces derniers pendant 3 à 4 minutes à feux moyen.
- Pendant ce temps, faites chauffer les tranches de pain au micro-ondes pendant 1 minute environ. Ajoutez ensuite une tranche de tomate sur chaque pain puis faites chauffer de nouveau 1 minute.
- Enfin, assemblez votre hamburger.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 484Kcal
- Glucides: 18.8g
- Lipides: 31.2g
- Gras sat.: 14g
- Protéines: 30.5g
- Fibres: 1.5g
- Sucre: 2.2g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 16
Information nutritionnelle pour 1 portion (208g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
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