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Korma

Plat
4 parts
10 min
20 min
facile
327 Kcal
Korma
  • (5/5 - 1 vote)
  • 1
  • 4
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Ingrédients

4

Pour la pâte korma :

Pour le plat :

Coût estimé: 6.6€ (1.65€/part)

Préparation

  • Mixer l’ensemble des ingrédients de la pâte Korma dans un mini hachoir.
  • Dans une cocotte faire colorer échalote finement émincée.
  • Ajouter le poulet coupé en dés, cuire sur feu vif 2 , 3 minutes.
  • Ajouter la préparation de la pâte Korma, mélanger.
  • Ajouter le lait de coco, couvrir et laisser cuire une 20 aine de minutes.
  • Le temps de préparer du riz et de ciseler la coriandre.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 326Kcal
  • Glucides: 6.9g
  • Lipides: 19.5g
  • Gras sat.: 7.3g
  • Protéines: 28.8g
  • Fibres: 3.4g
  • Sucre: 3.8g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (157g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf

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Soupe au butternut et aux lentilles corail


C Clquipopotte

Questions:




Commentaires des membres:

01/04/2013

C tres bon

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