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Recette de poulet et noix de coco
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Korma
Korma
Ingrédients
4
Coût estimé: 6.6Euros€ (1.65€/part)
Préparation
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Mixer l’ensemble des ingrédients de la pâte Korma dans un mini hachoir.
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Dans une cocotte faire colorer échalote finement émincée.
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Ajouter le poulet coupé en dés, cuire sur feu vif 2 , 3 minutes.
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Ajouter la préparation de la pâte Korma, mélanger.
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Ajouter le lait de coco, couvrir et laisser cuire une 20 aine de minutes.
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Le temps de préparer du riz et de ciseler la coriandre.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 326Kcal
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Glucides: 6.9g
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Lipides: 19.5g
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Gras sat.: 7.3g
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Protéines: 28.8g
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Fibres: 3.4g
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Sucre: 3.8g
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ProPoints: 9
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SmartPoints:
10
Information nutritionnelle pour 1 portion (157g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Questions:
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Commentaires des membres:
C tres bon