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Recette aux échalotes
Korma
Korma
Ingrédients
4
Coût estimé: 6.6Euros € (1.65€/part)
Préparation
Mixer l’ensemble des ingrédients de la pâte Korma dans un mini hachoir.
Dans une cocotte faire colorer échalote finement émincée.
Ajouter le poulet coupé en dés, cuire sur feu vif 2 , 3 minutes.
Ajouter la préparation de la pâte Korma, mélanger.
Ajouter le lait de coco, couvrir et laisser cuire une 20 aine de minutes.
Le temps de préparer du riz et de ciseler la coriandre.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 326Kcal
Glucides: 6.9g
Lipides: 19.5g
Gras sat.: 7.3g
Protéines: 28.8g
Fibres: 3.4g
Sucre: 3.8g
ProPoints: 9
SmartPoints:
10
Information nutritionnelle pour 1 portion (157g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Questions:
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Commentaires des membres:
C tres bon