Ma paella
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Un bon gout d'Espagne
Ingrédients
10
Coût estimé: 48.42Euros€ (4.84€/part)
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Paella aux fruits de mer
Préparation
Préparation20 min
Cuisson30 min
- Faire revenir dans l'huile d'olives, les poivrons coupés en lamelles, l' oignon émincé et l'ail haché pendant 5 mn puis ajouter le riz remuer pendant 3 mn .
- Couper les tomates en petits morceaux les ajouter aux oignons et poivrons ainsi que les pilons de poulet , saler et poivrer puis ajouter les langoustines.
Mouiller avec un litre de bouillon de volaille et
Ajouter le safran et Ajouter les petits pois et le chorizo coupé en tranches .
Faire ouvrir les moules dans un peu d'eau bouillante et les disposer sur la paella.
laisser cuire a feu doux pendant 15 à 20 mn- Faire ouvrir les moules dans un peu d'eau bouillante et les disposer sur la paella.
- Cuire encore 5 mn
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 1101Kcal
- Glucides: 75.3g
- Lipides: 48.3g
- Gras sat.: 14.7g
- Protéines: 84.4g
- Fibres: 5.7g
- Sucre: 5.4g
- ProPoints: 28
- SmartPoints: 30
Information nutritionnelle pour 1 portion (984g)
Sans sucre ajouté
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