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Recette au meguez
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Merguez à l'indienne
Merguez à l'indienne
Préparation
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Piquez les merguez et faite les cuire 10 minutes dans de l'eau bouillante.
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Sortez les de l'eau, découpez les en tronçons.
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Faites les revenir dans un wok, ajoutez la boite de pulpe de tomate, le concentré de tomate, le lait de coco, le curry, du sel et du poivre.
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Laissez mijoter 30 minutes.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 254Kcal
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Glucides: 5.5g
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Lipides: 19.3g
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Gras sat.: 12.5g
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Protéines: 13.4g
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Fibres: 1.9g
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Sucre: 3.7g
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ProPoints: 7
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SmartPoints:
10
Information nutritionnelle pour 1 portion (167g)
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