Merguez aux haricots verts - Merguez mit grünen Bohnen

Name: Merguez aux haricots verts - merguez mit grünen bohnen
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Fr
Ingredients: merguez; échalotes; une gousse d'ail écrasée; des tomates concassées; sel; poivre; haricots verts précuits

Qui peut résister avec un tel résultat sur l'assiette? Tentez de faire ce plat et vous réussirez.

Plat

1 parts

10 min

20 min

facile

215 Kcal

Merguez aux haricots verts - Merguez mit grünen Bohnen

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Ingrédients

merguez
échalotes
une gousse d'ail écrasée
des tomates concassées
sel
poivre
haricots verts précuits

Préparation

Faites grillez les merguez.
Ensuite, faites suer les échalotes avec une gousse d'ail écrasée.
Ajoutez des tomates concassées, salez et poivrez et couvrez.
Quand les tomates sont bien réduites en compote.
Ajoutez les haricots verts précuits et mélangez bien.
Servez avec des merguez grillées.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 215Kcal

Glucides: 8.6g
Lipides: 13.4g
Gras sat.: 7.3g
Protéines: 13.8g
Fibres: 2.4g
Sucre: 3.5g
ProPoints: 6
SmartPoints: 8

Information nutritionnelle pour 1 portion (154g)

Sans sucre ajouté

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