Merlans à la grenobloise
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Ingrédients
1
Coût estimé: 2.72Euros€ (2.72€/part)
Préparation
Préparation20 min
Cuisson20 min
- Habiller les poissons, les rincer et bien les essuyer.
- Tourner les pommes anglaises, ou bien simplement les éplucher.
- Préparer la garniture Grenobloise : peler les citrons à vif, détacher les suprêmes et les tailler en dés avec un couteau bien aiguisé.
- Tailler les tranches de pain de mie en petits dés. Laisser les câpres entières.
- Faire sauter les dés de pain de mie dans un mélange d'huile et de beurre, en surveillant la coloration. Égoutter sur du papier absorbant et saler légèrement.
- Marquer les pommes anglaises en cuisson, l'opération dure environ 20 minutes. Les piquer à l'aide d'un couteau pointu pour vérifier la cuisson.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 819Kcal
- Glucides: 75.1g
- Lipides: 40.9g
- Gras sat.: 23.7g
- Protéines: 17.5g
- Fibres: 18.2g
- Sucre: 15.3g
- ProPoints: 21
- SmartPoints: 31
Information nutritionnelle pour 1 portion (520g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Bourgogne chardonnay (Bourgogne, Blanc)
Saint Véran (Bourgogne, Blanc)
Pouilly Fuissé (Bourgogne, Blanc)
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