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Nouilles sautées au wok : brocolis et poulet
Nouilles sautées au wok : brocolis et poulet
Ingrédients
1
Coût estimé: 2.94Euros€ (2.94€/part)
Préparation
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Couper les fleurs des têtes de brocolis et les faire cuire au wok.
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Pendant ce temps, faire bouillir de leau.
Placer dans un saladier les nouilles et les champignons, recouvrir deau bouillante.
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Couper le poulet en morceaux et ajouter dans le wok.
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Lorsque la viande est cuite, ajouter les champignons coupés en morceaux et les nouilles dans le wok avec un fond deau.
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Ajouter la coriandre, la sauce soja, le sel et le poivre.
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Laisser cuire en remuant régulièrement jusqu'à réduction totale du liquide dans la poêle.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 624Kcal
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Glucides: 77.4g
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Lipides: 6.4g
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Gras sat.: 1.6g
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Protéines: 54.4g
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Fibres: 15.3g
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Sucre: 10.1g
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ProPoints: 15
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SmartPoints:
15
Information nutritionnelle pour 1 portion (678g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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