Ptitchef

Oeufs cocotte à la provençale

Des oeufs cocotte aux légumes !

Plat
2 parts
30 min
25 min
facile
812 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 3.66 (1.83€/part)

Préparation

  • Préchauffez le four à 190°C. Faites chauffer l'huile dans une poêle et faites-y revenir l'oignon et l'ail environ 5 min. Ajoutez l'aubergine coupée en petits dés et continuer la cuisson pendant 3 minutes.
  • Incorporez les tomates coupées également en petits dés et le concentré de tomates. Mouillez avec le vin blanc et laissez réduire.
  • Poursuivez la cuisson 10 minutes en remuant de temps en temps.
  • Répartissez la préparation de légumes dans des poêlons individuels et enfournez 10 minutes. Retirez les poêlons du four et formez un creux dans les légumes cuits avec le dos d'une cuillère.
  • Cassez l'oeuf et remettez au four pour 8 minutes jusqu'à ce que le blanc soit cuit.

    Servez bien chaud. Vous pouvez parsemez de persil frais sur le dessus.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 812Kcal
  • Glucides: 24.8g
  • Lipides: 67.5g
  • Gras sat.: 10.7g
  • Protéines: 17.5g
  • Fibres: 7.7g
  • Sucre: 17.7g
  • ProPoints: 22
  • SmartPoints: 28
Information nutritionnelle pour 1 portion (473g)
Sans gluten
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Champagne Blanc Champagne, Blanc
Côtes de Provence blanc Provence, Blanc
Alsace Riesling Alsace, Blanc

Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

Darty
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Fnac
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