Papillotes poireau crevettes ch vre et miel

Name: Papillotes poireau crevettes ch vre et miel
Prep time: 6 min
Cook time: 2 min
Total time: 8 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 2 blancs de poireau; 20 crevettes; 1/2 buche de chèvre; 2 cuillères à soupe de miel

Cette recette est vraiment trop délicieuse, et super rapide.

Plat

2 parts

6 min

2 min

facile

412 Kcal

Papillotes poireau crevettes ch vre et miel

(4.3/5 - 3 votes)
1
27

Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Poser une question à l'auteur Imprimer cette page

Ingrédients

2 blancs de poireau
20 crevettes
1/2 buche de chèvre
2 cuillères à soupe de miel

Coût estimé: 8.69€ (4.34€/part)

Préparation

Couper le poireau en rondelles, le déposer au fond des papillotes, les couvrir et faire cuire 1 minutes au micro ondes (pleine puissance).
Déposer les crevettes décortiquées.
Ajouter les rondelles de chèvre et napper de miel.
Couvrir les papillotes et faire cuire 1 minute 30 au micro ondes.

Signaler une erreur dans le texte de la recette

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 412Kcal

Glucides: 23.1g
Lipides: 10.8g
Gras sat.: 6.5g
Protéines: 53.3g
Fibres: 3.7g
Sucre: 22.6g
ProPoints: 10
SmartPoints: 12

Information nutritionnelle pour 1 portion (421g)

Sans gluten

Sans oeuf

Sans fruit à coque

Vous allez aimer

Papillotes de saumon

L Lucie cuisine

Accord vin : Que boire avec ?

Minervois Languedoc-Roussillon, Rouge

Mâcon Village Bourgogne, Rouge

Graves blanc Bordeaux, Blanc

Questions:

Friteuse Sans Huile 4.2L Easy Fry & Grill 8 programmes EZ501D10

Friteuse sans huile pratique grande capacité : 4,2L - Jusqu'à 6 personnes / Technologie 2 en 1 : Friteuse avec peu ou pas d'huile et grill dans un seul appareil / Cuisson rapide : 49% plus rapide qu'un four classique en utilisant moins d'énergie / Facile à utiliser et à entretenir - Inclus : Grille en fonte d'aluminium, livre de recettes numérique