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PATES SEMI-COMPLETES AUX LEGUMES

Name: Pates semi-completes aux legumes
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 200 G DE PÂTES SEMI-COMPLETES; 1 COURGETTE; 1 POIVRON ( 1/2 ROUGE 1/2 VERT ); 150 G DE CHAMPIGNONS DE PARIS; 2 CAROTTES; 1 POIREAU; 2 GOUSSES D'AIL; 2 OIGNONS; SEL POIVRE

Les pâtes sont cuitent et c'est super délicieux

Plat

4 parts

10 min

5 min

moyen

239 Kcal

(2.5/5 - 2 votes)
1
7

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Ingrédients

200 G DE PÂTES SEMI-COMPLETES
1 COURGETTE
1 POIVRON ( 1/2 ROUGE 1/2 VERT )
150 G DE CHAMPIGNONS DE PARIS
2 CAROTTES
1 POIREAU
2 GOUSSES D'AIL
2 OIGNONS
SEL POIVRE

Coût estimé: 3.24€ (0.81€/part)

Préparation

Eplucher les légumes et les couper en petits morceaux
Faire revenir l'ail , l'oignon et le poireau dans un peu d'huile
Ajouter les légumes et faire cuire a feu doux en remuant souvent
essayer de les garder légèrement croquants
Pendant ce temps faire bouillir une grande quantité d'eau salée et y verser les pâtes
Faire cuire le temps indiqué sur le paquet dès qu'elles sont al-dente ,
les égoutter et les verser dans la poêle avec les légumes
saler , poivrer
Bien mélanger et servir sans attendre

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 239Kcal

Glucides: 40.5g
Lipides: 1.7g
Gras sat.: 0.3g
Protéines: 11.7g
Fibres: 5.6g
Sucre: 7.2g
ProPoints: 6
SmartPoints: 7

Information nutritionnelle pour 1 portion (276g)

Végan

Végétarien

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

Vous allez aimer

Pâtes au poulet et au gorgonzola

C Cerises et clafoutis

Photos

PATES SEMI-COMPLETES AUX LEGUMES - photo 2

Questions:

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