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Recette au saumon
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Recette au saumon et parmesan
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Pavé de saumon en croûte d'herbes et au parmesan
Pavé de saumon en croûte d'herbes et au parmesan
Ce pavé de saumon a beaucoup de saveurs et est bien appétissant.
Ingrédients
4
Coût estimé: 12.12Euros€ (3.03€/part)
Préparation
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Mélanger le parmesan râpé, la chapelure, la poudre d'amande du sel, du poivre le persil et la ciboulette.
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Déposer les morceaux de saumon dans un plat huilé.
Les couvrir du mélange chapelure-parmesan.
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Déposer dans le plat,le fond de poisson et le vin blanc.
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Enfourner au four préchauffé,à 210° ,12 à 15 minutes.
Passer sous le grill quelques minutes en fin de cuisson..
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 428Kcal
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Glucides: 12.4g
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Lipides: 24.7g
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Gras sat.: 7.5g
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Protéines: 35.8g
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Fibres: 1.7g
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Sucre: 0.7g
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ProPoints: 11
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SmartPoints:
12
Information nutritionnelle pour 1 portion (176g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
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