PIZZA HALLOWEEN A LA COURGE

Name: Pizza halloween a la courge
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: 50 min
Yield: 5
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 boule de mozzarella; 100 g de lardons; 500 g de courge coupée en morceaux et sans peau; 1/2 blanc de poireau; sel; poivre; 1 pâte à pizza

Plat

5 parts

30 min

20 min

facile

453 Kcal

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7

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Ingrédients

1 boule de mozzarella
100 g de lardons
500 g de courge coupée en morceaux et sans peau
1/2 blanc de poireau
sel
poivre
1 pâte à pizza

Coût estimé: 6.97€ (1.39€/part)

Préparation

Faire cuire la courge et le blanc de poireau à la vapeur aux micro-ondes pendant environ 25 minutes.
Mixer alors le tout, saler et poivrer. Laisser refroidir.
Préchauffer le four à 210°C.
Étaler la pâte à pizza et foncer le moule.
Étaler la purée refroidie sur la pâte et ajouter des rondelles de mozzarella et des lardons.
Enfourner pour 20 minutes de cuisson à 210°C.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 453Kcal

Glucides: 23.8g
Lipides: 21.1g
Gras sat.: 7.6g
Protéines: 40.9g
Fibres: 1.6g
Sucre: 1.6g
ProPoints: 12
SmartPoints: 12

Information nutritionnelle pour 1 portion (213g)

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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