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Recette de poëlée
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Poêlée aux courgettes
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Poelee pommes de terre courgette lardons et raclette
POELEE POMMES DE TERRE COURGETTE LARDONS ET RACLETTE
Ingrédients
4
Coût estimé: 8.19Euros€ (2.05€/part)
Préparation
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Faire cuire les pommes de terre à la vapeur ou dans un gros volume d’eau afin de pouvoir les éplucher une fois refroidies.
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Laver soigneusement les courgettes et les couper en rondelles fines.
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Couper l’oignon en lamelles fines.
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Faire chauffer un peu d’huile d’olive dans une grande poêle.
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Y faire revenir quelques minutes les lamelles d’oignons. Quand l’oignon commence à ramollir.
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Rajouter les rondelles de courgettes et la gousse d’ail écrasée et faire revenir encore quelques minutes le tout.
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Les courgettes doivent rester un peu croquantes.
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Ajouter les pommes de terre coupées en rondelles ou demies rondelles ainsi que les lardons fumées.
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Couvrir les pommes de terre avec les tranches de fromage à raclette.
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Laissez fondre doucement en couvrant avec un couvercle.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 739Kcal
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Glucides: 38.5g
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Lipides: 46.9g
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Gras sat.: 28g
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Protéines: 39.5g
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Fibres: 4g
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Sucre: 4.7g
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ProPoints: 20
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SmartPoints:
27
Information nutritionnelle pour 1 portion (404g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Gaillac doux
Sud-Ouest, Blanc
Mâcon blanc
Bourgogne, Blanc
Vin de Savoie
Savoie, Blanc
Questions:
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