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Poulet à l'orange, au cari et aux amandes

Name: Poulet à l'orange, au cari et aux amandes
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 500 g de suprême de poulet coupé en lanières; 1/4 de tasse (40 g) de farine de riz (ou autre); 3/4 de cuillère à thé de poudre de cari; Sel et poivre; 2 cuillères à soupe d'huile d'olive ou végétale; 1/2 tasse (125 ml) de bouillon de poulet (maison, c'est meilleur); 1/2 tasse (125 ml) de jus d'orange; 1 cuillère à thé de beurre; 1/4 de tasse d'amandes effilées ou concassées, rôties; Persil ou coriandre haché

Un plat simple, sans trop d'ingrédients, ni trop de préparation, tout simplement original.

Plat

4 parts

5 min

facile

218 Kcal

Poulet à l'orange, au cari et aux amandes

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 218Kcal

Glucides: 8.5g
Lipides: 4.8g
Gras sat.: 1.7g
Protéines: 34g
Fibres: 1.5g
Sucre: 5.1g
ProPoints: 5
SmartPoints: 4

Information nutritionnelle pour 1 portion (205g)

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