Ptitchef

Poulet Korma

Plat
2 parts
15 min
30 min
facile
481 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 6.53 (3.27€/part)

Préparation

  • Une recette indienne que j'adore !!!

    Faire dorer les amandes dans une poêle et découper le poulet en morceau.


    Mettre la noix de coco à tremper dans de l'eau tiède 10 min et l'essorer.


    Mixer les amandes, la noix de coco, l'oignon, l'ail, le gingembre et le concentré de tomates avec 1 cuillère à soupe d'eau.


    Mettre le poulet dans l'huile et quand la viande devient blanche, ajouter la pâte mixée et faire cuire 10 min en remuant régulièrement.


    Ajouter les épices (sauf le curry) et le jus de citron.


    Ajouter le yaourt petit à petit. Si le mélange parrait sec, ajouter un peu d'eau.


    Couvrir et laisser mijoter 20 minutes.


    Ajouter la crème et le curry, mélanger et laisser frémir encore 2 minutes.


    Saler, poivrer et c'est prêt !

    Vous pouvez décorer votre poulet avec des amandes effilées.

    Retrouvez d'autres recettes sur mon blog http://odeursetsaveurs.over-blog.com

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 481Kcal
  • Glucides: 8.5g
  • Lipides: 28.1g
  • Gras sat.: 14.4g
  • Protéines: 45.3g
  • Fibres: 4.1g
  • Sucre: 5.8g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 15
Information nutritionnelle pour 1 portion (287g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf


Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge
Saint Emilion Bordeaux, Rouge
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge

Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

Darty
163.83 €
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Fnac
199.99 €
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Commentaires des membres:

ndavid, 21/03/2015

Super bon

(0) (0) Signaler
19/01/2013

Ouvre l'appétit..fais plaisir aux yeux

(0) (0) Signaler
GYNGER
GYNGER, 02/06/2010

Parait très bon je vais l'essayer

(0) (0) Signaler
michoue, 02/06/2010

Sauf les oignons.

(0) (0) Signaler

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