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Recette de courgette
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Risotto aux courgettes
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Risotto aux courgettes & au safran
Risotto aux courgettes & au safran
Simple mais plein de saveurs.
Ingrédients
2
Coût estimé: 3.93Euros€ (1.97€/part)
Préparation
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Faites revenir l'huile d'olive dans une sauteuse, ajoutez-y la courgette coupée en morceaux et l'oignon émincé.
Rajoutez le riz.
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Dès que le riz est translucide, versez le vin blanc sans cesser de remuer.
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Au bout de 3 minutes d'ébullition, ajoutez le bouillon très chaud.
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Placez un couvercle et laissez cuire 18 minutes en remuant de temps en temps.
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Ajoutez le safran une fois le bouillon presque absorbé et mélangez bien.
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Au dernier moment, rajoutez le parmesan, le sel et le poivre et mélangez.
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Laissez reposer 2 minutes sous un couvercle avant de servir.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 568Kcal
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Glucides: 77.9g
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Lipides: 13.7g
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Gras sat.: 4.2g
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Protéines: 15.9g
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Fibres: 5.2g
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Sucre: 4.5g
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ProPoints: 14
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SmartPoints:
17
Information nutritionnelle pour 1 portion (477g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Questions:
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